С конца июля по начало сентября 2026 года в стране зафиксировали 205 231 случай ОРВИ — на 24,2% меньше, чем за тот же период годом ранее. Более половины заболевших (57,3%, или 117 538 человек) — дети до 14 лет, из которых 12 760 ещё не отметили первый день рождения. Среди вирусов-возбудителей лидируют риновирусы (37,8% лабораторно подтверждённых случаев), за ними идут коронавирусы (18,9%), аденовирусы (17,6%), парагрипп (14,9%), бокавирус (6,8%) и РС-вирус (4,1%), хотя их соотношение меняется от недели к неделе.
Коронавирус в стране продолжает циркулировать, но заболеваемость держится на низком уровне: летом фиксировали единичные подтверждённые случаи — восемь в июне, десять в июле и четырнадцать в августе, а в сентябре их число снова снизилось до восьми. «То есть выраженного эпидемического подъёма COVID-19 сейчас нет», — подчеркнули в наццентре. Гриппа в новом эпидсезоне пока не регистрировали вовсе, но врачи продолжают наблюдение и предупреждают: «Напомним, что даже обычная, на первый взгляд, респираторная инфекция может представлять опасность для людей из групп риска».
В зоне повышенного риска — груднички и маленькие дети, беременные, пожилые люди, пациенты с иммунодефицитом и на иммуносупрессивной терапии, онкобольные и диабетики, а также люди с хроническими болезнями сердца, сосудов, почек, печени и лёгких. «Возраст, состояние иммунной системы и наличие сопутствующих заболеваний могут значительно влиять на риск тяжёлого течения респираторной инфекции. Хоть в большинстве случаев ОРВИ и грипп проходят без последствий, но иногда инфекция может привести к пневмонии, отиту и тяжёлым формам синусита», — подчёркивают эксперты, поэтому таким пациентам стоит обращаться к врачу даже при симптомах обычной простуды.
Отличить одно от другого несложно: ОРВИ обычно начинается постепенно — с насморка, першения и кашля, температура поднимается позже. Грипп же бьёт резко: жар, озноб, слабость, головная и мышечная боль появляются почти сразу. Главной защитой от гриппа остаётся вакцинация — прививку советуют ставить заранее, до пика заболеваемости, чтобы иммунитет успел выработаться. Кампания вакцинации в Казахстане стартует 15 сентября по месту прикрепления; бесплатно её проведут медработникам, детям на диспансерном учёте, детям-сиротам, жителям домов для престарелых и людям с инвалидностью, для остальных — на платной основе. Врачи уточняют: вакцина работает только против гриппа и не защищает от риновируса, аденовируса, парагриппа и других возбудителей ОРВИ, поэтому её стоит сочетать с обычными профилактическими мерами.
Из привычного набора советов специалисты повторяют главное: чаще мыть руки и не трогать грязными руками лицо, по возможности не приближаться к людям с признаками простуды и избегать толпы в разгар заболеваемости. «По возможности избегать тесного контакта с людьми, у которых есть признаки респираторной инфекции, реже бывать в местах скопления людей в период подъёма заболеваемости. Медицинская маска также остаётся одной из мер профилактики», — перечисляют эксперты. Заболевшим лучше остаться дома, ограничить контакты и почаще проветривать и убирать помещение.
А вот чеснок, цитрусовые и закаливание — не панацея. Врачи признают, что эти продукты полезны и должны быть в рационе, но сами по себе от гриппа и ОРВИ не спасают и вакцинацию не заменяют: «Фрукты, ягоды, зелень богаты витаминами и микроэлементами и должны регулярно присутствовать в рационе. К ним относятся уже упомянутые лук, чеснок, цитрусовые, смородина и квашеная капуста». То же касается закаливания — оно допустимо как часть здорового образа жизни, но требует постепенности и регулярности. «Не стоит начинать интенсивные закаливающие процедуры во время болезни или рассчитывать, что они полностью защитят от вирусных инфекций», — предупредили в наццентре. В остальном рецепт прежний: полноценный сон и питание, достаточное количество жидкости и физическая активность.