МК АвтоВзгляд Охотники.ру WomanHit.ru
Казахстан

Всему виной стресс?

Больная голова другим покоя не дает

В Алматы молодой человек жестоко избил ни в чем не повинную пенсионерку. Информация об этом инциденте освещалась в соцсетях, а также в СМИ.

Внезапное нападение

Видео избиения опубликовала дочь потерпевшей, пишет Tengrinews.kz.

— Он подошел сзади и просто так начал жестоко, зверски избивать ее, дождавшись момента, когда вокруг почти никого не было. Сейчас мама в больнице. Ей очень плохо. Это видео тяжело смотреть. Но его нужно увидеть. Я публикую это не ради просмотров. Я хочу, чтобы об этом узнало как можно больше людей, — пояснила женщина. После обращения родственников потерпевшей в полицию подозреваемого задержали. Им оказался некий Н., 26-летний гражданин Республики Казахстан.

Попутно выяснилось, что ранее он был осужден. В 2021 году украсил своей персоной скамью подсудимых по обвинению в умышленном убийстве — ч. 1, ст. 99 УК РК, а также в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью — ч. 1, ст. 106 УК. Однако в ходе рассмотрения данного уголовного дела суд переквалифицировал действия подсудимого на ст. 102 УК РК «Убийство, совершенное при превышении пределов необходимой обороны» и ст. 112 УК РК «Причинение тяжкого вреда здоровью при превышении пределов необходимой самообороны».

Короче говоря, подсудимый, находясь в квартире своих родителей, заступился за мать, которую работодатели обвиняли в краже шести миллионов тенге. Двое мужчин тогда ворвались в жилище, выломав замок ломиком. Он же, схватив кухонный нож, одного из них убил, а второго тяжело ранил. Судебная психолого-психиатрическая экспертиза выявила, что гражданин Н., цитируем Tengrinews.kz: «В 2018 году перенес психическое расстройство в форме острого полиморфного психотического расстройства с симптомами шизофрении. Однако в момент совершения преступления находился в ясном сознании и осознавал свои действия». В результате суд приговорил гражданина Н. к двум годам лишения свободы в учреждениях уголовно-исполнительной системы минимальной безопасности, а также назначил ему амбулаторное принудительное наблюдение и лечение у психиатра по месту отбывания наказания. Так что же получается? Выходит, у нас по улицам ходят убийцы с различными психическими отклонениями?

Между прочим, согласно официальным данным из открытых источников, на конец 2025 года на динамическом наблюдении (учете) с психическими и поведенческими расстройствами в Казахстане состояло более 300 тысяч граждан. Из них около 45 тысяч — несовершеннолетние. Количество людей с ментальными нарушениями, включая депрессии и тревожные расстройства, растет. И просим учесть, что прирост заболеваемости без влияния психоактивных веществ (ПАВ) составляет более 11 процентов. Причем реальное число людей с различными психическими расстройствами может быть гораздо выше. Не все ведь спешат обращаться к врачам-психиатрам.

Те же, кто все-таки надумает, ищут помощи не в государственных профильных учреждениях, а идут к частным практикующим психологам.

Нервный срыв может спровоцировать стрессовая ситуация

Найти ответ на вопрос, что же все-таки побудило этого молодого алматинца напасть на абсолютно безобидную пенсионерку, нам поможет специалист — психолог Алена Королькова. Она считает, что спусковым крючком данного инцидента мог послужить… обычный стресс!

Ведь подавляющее большинство людей приходит к специалистам именно из-за них. Несколько стрессов подряд могут вызвать у людей депрессивное состояние, а также различные фобии.

— Отмечу, что со стрессовыми ситуациями человек знаком с доисторических времен. Для нашего далекого предка таковыми могли быть рандеву с саблезубым тигром или же какая-нибудь природная катастрофа. Однако должны были пройти тысячелетия для того, чтобы стресс получил гордое название «болезнь XXI века».

Строго говоря, стресс не является чем-то отрицательным. Он помогает нам адаптироваться в окружающей среде. Но современный мир, его стандарты и жизненные стереотипы диктуют свои правила игры, которым многие не в силах соответствовать. Такие люди живут на грани нервного срыва. Как определили психологи, стрессовая ситуация проходит четыре этапа.

На первом возникает проблема, и человек мобилизует свои резервы для ее разрешения. Если это невозможно, наступает второй этап, когда важно «выпустить пар». Чаще всего этот процесс сопровождается раздражением, гневом и иногда агрессией. Весной текущего года в наш центр обратилось уже более 400 человек, представителей самых разных социальных слоев. В том числе руководителей, учредителей и даже владельцев нескольких строительных компаний, а также топ-менеджеров некоторых банков.

Причина общеизвестна — последствия кризиса ипотечного кредитования, — говорит она.

Провокатор — это тоже фактор…

По свидетельству нашей собеседницы, если упустить время, можно доиграться до срыва со страшными последствиями для здоровья. Молодые амбициозные люди, стремясь соответствовать той планке, которую они сами же и установили, работают на износ. Усталость не появляется внезапно. Она накапливается. Ежедневно человек находится в стрессовой ситуации. Конфликты на работе не находят выхода. Круг ответственности расширяется по мере восхождения по карьерной лестнице. Нет времени на обеденный перерыв. Люди не позволяют себе полностью отдохнуть. Усталость накатывает волнами, разрушая все механизмы жизнедеятельности. И тогда наступает «общесистемная усталость». Вот некоторые провоцирующие факторы, с которыми мы ежедневно сталкиваемся в работе.

Невозможность реализации природных защитных реакций в стрессовой ситуации. Они изначально заложены в человеке: среагировал — напал — убежал. Сегодня из-за «культурных» запретов, норм трудовой этики стресс остается «неотреагированным». Организм мобилизует все свои ресурсы, а выплеска энергии не происходит. Напряжение остается и накапливается. Граждане при общении с начальством или коллегами не имеют права быть спонтанными. То есть закричать, ударить и убежать, как диктует второй этап ответа на стресс — агрессия. Тем более что непосредственная реакция не улучшит, а только осложнит конфликтную ситуацию.

Возрастающий поток информации. Сегодня существуют определенные требования работодателя к перспективному сотруднику. Он должен быть организованным, уметь расставлять приоритеты, быстро оценивать ситуацию и принимать оптимальные решения. Он имеет дело с возрастающим потоком информации — как необходимой в работе, так и излишней. В конечном итоге все это нарушает спокойный и размеренный темп его жизни.

Люди находятся в непрерывном процессе общения. Неизбежно возникают разногласия, непонимание, обиды и как результат — эмоциональное напряжение. Оно особенно выражено у людей с плохо развитыми коммуникативными навыками. На них влияют конфликты с клиентами, подчиненными, недовольство руководства, конкуренция с коллегами. Неслучайно такое огромное внимание сегодня уделяется созданию оптимального микроклимата в коллективе.

Установка на постоянную активность. В выходные или праздничные дни развивается стресс бездеятельности, когда оказывается, что нечего делать. Наваливается скука. Такая стрессовая ситуация складывается, когда человек не умеет правильно отдыхать. Он должен быть настроен либо на активный отдых, либо на покой. Иначе он не сможет подготовиться к новой рабочей неделе.

Работа с компьютером — многогранный стресс. Данные исследований офтальмологов свидетельствуют о том, что при подобной работе возникает значительное зрительное утомление. Сидячая работа нарушает кровообращение, негативно влияет на обмен веществ. Поэтому так важно соблюдать правила компьютерной гигиены.

Частые командировки и переезды на новое место работы, смена места нарушают биоритмы человека. Это серьезное испытание для неподготовленных людей. Если они умеют принять новые условия, приспособиться к ним и научиться правильно действовать в новых обстоятельствах, то они стрессоустойчивы.

Отсутствие опыта в начале карьеры. Образование хотя и дает необходимые знания, но реальность не укладывается ни в одну теорию. В начале карьеры человек по неопытности теряется, делает свойственные всем новичкам промахи. Многие сравнивают себя с другими, замечая лишь несомненное превосходство коллег вместо того, чтобы исправлять собственные ошибки. Все это приводит к потере уверенности в себе.

На действия человека и его решения все большее влияние оказывают его страхи, мешая трезво и объективно оценить рабочую ситуацию. Эти и другие факторы приводят к стрессовым ситуациям и срывам. Организм не может постоянно находиться в состоянии тревоги и напряжения, когда требуется мобилизация всех его ресурсов. Последствиями этого состояния могут стать постоянная усталость, бессонница, чувство нехватки времени, рассеянность внимания, невозможность принятия решения, раздражительность, недовольство собой, чувство беспомощности и безнадежности, необоснованный страх, тревога, злоупотребление алкоголем, сексуальные расстройства, плохой или чрезмерный аппетит, головные боли, головокружение, перепады давления, нервные тики и расстройства пищеварения.

Сначала депрессия, а потом вспышка дикой ярости

— Основная ошибка большинства людей состоит в том, что они убеждают самих себя в правильности выбранного ими направления. Но приверженцы такого взгляда на вещи могут просто загнать себя и выжать, словно лимон. Основоположник теории стресса Ганс Селье считал, что выживание предполагает всего два способа: бороться или приспособиться. И, как показывает практика, наиболее успешным является второй — адаптация.

Если выбрать борьбу, то она может привести к поражению, и тогда пережитый стресс способен ввести человека в депрессию. А в финале это может закончиться и вовсе трагично: нервным срывом, убийством или же самоубийством.

К сожалению, справиться со стрессом и выработать устойчивость к нему самостоятельно невозможно. На фоне угнетенности развиваются различные фобии. Человек начинает чего-то бояться, причем свои страхи он придумывает себе сам.

В большинстве случаев молодые люди и люди среднего возраста боятся потерять должность, обанкротиться или никогда не достичь карьерных высот. А вот у пенсионеров фобии гораздо разнообразнее: от боязни лишиться средств к существованию до страха перед вымышленными мошенниками, грабителями и убийцами. Парадоксально, но именно граждане преклонного возраста при всей их гипертрофированной боязливости и осторожности почему-то чаще других становятся жертвами аферистов.

Кстати, бороться с депрессиями не только бесполезно, но даже опасно. Здесь необходима помощь опытного специалиста. Подобные заболевания вовсе не являются уделом избранных — сливок общества, как иногда пытаются представить. Депрессии поражают и представителей остальных социальных групп.

Депрессии опасны тем, что могут привести к нервному срыву и даже убийству. Например, жительница Караганды покорно сносила приступы ревности своего супруга в течение двух лет. Но в один вовсе не прекрасный день во время очередной порции издевательств с его стороны женщина схваталась за нож. Итог: более 20 колото-резаных проникающих ранений. Муж скончался.

Другая женщина, проживавшая в одном из сел Зеленовского района Западно-Казахстанской области, в схожей ситуации расправилась со своим сожителем с помощью топора.

Не исключено, что и этот молодой человек набросился на пенсионерку под влиянием стресса. Ситуация усугубляется и тем фактором, что он страдает психическим расстройством.

Поэтому, чтобы не доводить себя до такого печального финала, люди должны своевременно обращаться к специалистам — психологам и психиатрам — как в частные клиники, так и в государственные медицинские центры.

Самое интересное

Фотогалерея

Что еще почитать

Видео

В регионах