Люди старшего возраста, носившие на шее красный галстук, помнят пионерский девиз «Будь готов! Всегда готов!» У казахстанских же скаутов галстук синего цвета с желтой полосой, на которой начертан древний тюркский орнамент. На галстуке можно увидеть также изображение сакральной птицы Самрук. Раньше лето было пионерское, а теперь — скаутское, как и братство. Братство это использует так называемый скаутский метод, учит заботиться о родителях и следовать традиционным ценностям, прививает любовь к родине и дает туристскую подготовку. Изучая историю и традиции Отечества, скауты совершают походы, учатся помогать друг другу, а в патруле обязательно должен быть самый младший, о котором необходимо заботиться. В скаутском лагере ребята осваивают жизненно важные умения: как установить палатку, приготовить еду, зашить дырку, если вдруг порвал штаны или куртку. Так они приобретают знания, необходимые в повседневной жизни, учатся руководить и работать в коллективе.
Скауты служат ближним — оказывают помощь пенсионерам, больным, воспитанникам интернатов и детских домов. Мы знаем, что социализация — это процесс интеграции индивидуума в социальную среду, адаптация к существующей реальности и обществу. С раннего детства собираем для ребенка мир: вот это стул — на нем сидят, вот это стол — за ним едят! А в школьные годы полезно освоить законы скаутов. Скаут честен, верен, вежлив, бережлив, весел, не поддается унынию при встрече с трудностями. Например, на небе собираются тучи, а это значит, что надо подготовиться к шторму, укрепить палатки и убрать все предметы в лагере под защиту тентов. Или вдоль тропы много мусора, и скауты собирают его, чтобы донести до ближайшего контейнера. С 2008 года объединение входит во Всемирную организацию скаутского движения.
По законам скаутов
Прошлым летом воспитанница турклуба «Романтик», спортивный судья по спортивному туризму Олеся Лавренова обратилась в дирекцию Государственного национального природного парка «Иле-Алатау» с просьбой выделить место для организации скаутского лагеря, и некоторые ребята оказались в Бутаковском ущелье Заилийского Алатау. Алматинское отделение скаутов Великой Степи провело девять многодневных горных программ, в которых приняло участие более 70 мальчиков и девочек из разных городов Казахстана и других стран. К ребятам приходили егеря и научные сотрудники нацпарка, рассказывали о лесе и его обитателях, правилах поведения и безопасности в горах. Существует деление на возрастные секции. Пяти-, шестилетний ребенок — скаут алан, 7-10-летний — каракулак, 11-13 — таутан, 13-15 — номад, 15-17 — тарлан, 18-23 — тархан. Но в любом возрасте долг скаута — приносить пользу и помогать другим, быть другом животных и природы, оставаться чистым в мыслях, словах и делах. Как сказано в тезисах скаутского движения, скаут — друг для всех и брат для каждого скаута. Он предан родителям, дисциплинирован и выполняет наставления лидеров.
Нынешним летом скаутские лагеря организованы в Большом Алматинском и Тургеньском ущельях. Многие ребята, уже прошедшие эту школу прошлым летом, попросили родителей взять путевки в оба лагеря — очень им понравилась самостоятельная жизнь, свободная от давления авторитетов. Дело в том, что скауты берут палатку и своим патрулем, состоящим из пяти-шести человек, живут отдельно. При этом сами решают, чем им заняться сегодня. Назначается главный по «тарелочкам», то есть по кухне, главный по лагерю, главный по вечерней программе (когда не затихают разговоры о таинственных обитателях гор йети и всесильных духах — хранителях этих мест).
Хочешь жить 120 лет — не замыкайся!
Олеся Лавренова прошла специальное обучение, подготовила инструкторов, которые призваны для работы в лагерях и обеспечивают безопасность детей. Недавно слушатели организованной ею Академии туризма, где готовят горных гидов, проходили практику в скаутском лагере, расположившемся в Большом Алматинском ущелье. Одним из них является Талгат Сагинтаев. Во время практики он сопровождал ребят в походе к Большому Алматинскому озеру и отметил, что у детей развита гиподинамия — они не хотят двигаться и винят родителей: мол, меня мама отправила в лагерь. Но это были новички, еще не вкусившие романтики горной жизни, а те, кто провел одну-две смены в лагере в прошлом году, уже считаются старшими и чувствуют себя уверенно как бывалые моряки в открытом море.
Талгату Сагинтаеву 41 год, а прожить он планирует 120-130 лет. Считает себя человеком двух миров: рос в советское время и получил красный галстук, а через месяц пионерская организация приказала долго жить. В новой реальности он окончил институт иностранных языков и биофак. Тяга к учению и книгам вела его прямой дорогой к докторской, но Талгат решил, что научная карьера воздвигнет барьер между ним и социумом. Его интересуют вопросы здоровья, геронтологии, биохакинга, или улучшения работы организма с помощью питания, тренировок и других методов, помогающих стимулировать мозговую активность и замедлить старение организма. Он решил примкнуть к клубу «Бодрячок», который уже третий год существует при визит-центре «Аюсай», в котором состоят люди в возрасте 60+. Отправившись вместе с членами клуба в поход по Японской дороге и приготовив мешки для сбора мусора, он рассказал мне о своих идеях и планах.
«Рекорд по долгожительству принадлежит Жанне Кальман, которая ушла из жизни в возрасте 122 лет в 1997 году, — рассказывает он. — Еще одна француженка Люсиль Рандон недавно скончалась в возрасте 118 лет. Теперь самой возрастной считается 115-летняя испанка Мария Браньяс Морера. Моя цель — прожить больше, ведь если человек ведет разумный образ жизни, это возможно. В советское время на Кавказе было много долгожителей. Есть пять так называемых «голубых зон», где отмечается большая концентрация людей, живущих долго. Это Окинавские острова в Японии, Лома-Линда в Калифорнии, полуостров Никоя в Коста-Рике, острова Икария в Греции и Сардиния в Италии.
Исследования проводили американцы. Они не включили в свои списки долгожителей из СССР, а в Грузии и Абхазии их было много. Два случая подтверждены документально — один человек прожил 150, второй — 160 лет, и такое долголетие было отмеченовыпускомпочтовоймарки». Былизвестен ансамбль абхазских долгожителей «Нартаа», в котором самому молодому участнику было около 70 лет. В интернете есть информация о том, что абхазец Ширали Муслимов дожил до 168 лет. Есть социальное доказательство, а значит, такое возможно. Выделяют десять пунктов долгожительства, и два первых касаются социума, то есть человек должен общаться с себе подобными.
«Активность, положительное отношение к жизни, позитивный настрой. Если человек замкнулся в четырех стенах, это путь к финишной прямой, — говорит Талгат Сагинтаев. — Движения нет, кровь застывает в жилах. Я изучаю эти моменты и против того, чтобы люди проживали жизнь за компьютером. Стараюсь показывать своим примером, чего можно добиться тренировками и правильным питанием. Занимаюсь любительским триатлоном, практикую силовые тренировки. Люблю разнообразие и считаю, что каждый день надо проживать по-особенному. Один из пунктов долгожительства — узнавать и открывать для себя что-то новое. Ведь любознательный человек живет, а не существует. Я наблюдаю за некоторыми ветеранами в горах и поражаюсь тому, как они бегают, обгоняя молодых».
Когда круг замыкается, энергия перестает циркулировать и человек уходит. Талгат собирает информацию и намерен каждое десятилетие издавать книгу, как дожил до 40, 50, 100, оставаясь здоровым и сильным. Биолог и преподаватель английского языка, он десять лет работал в школе и институте, а в период летних каникул старается познавать что-то новое и сейчас изучает горы. «Мне всегда было интересно все живое. Вот посадил ты весной одну картофелину, а осенью собрал полведра. И я в восторге от таких проявлений жизни! Не люблю технику. Когда человек садится в машину, он перестает двигаться, но сердце качает кровь только вверх, а остальное делают наши ноги. Надо ходить по два часа в день, делая 10-12 000 шагов.
Я из Караганды, два года жил в Алматы и прошел по самым популярным горным маршрутам. Однажды познакомился с ветеранами, которых вел неунывающий Александр Степанович Попов». Легендарному Степанычу, как называют его алматинцы, скоро исполнится 76 лет, а он не пропускает ни одного горного забега. Непременно станет участником Международной альпиниады «Алматы-2023», а сейчас активно готовится к этапу Кубка мира по скандинавской ходьбе, который пройдет в городе в конце июля. Приехав в Алматы в этот раз, Талгат подумал — почему бы не заняться горами серьезно и не стать гидом?
Раньше он стремился быть первым, а теперь ему интересно помогать другим людям, общаться с ними, следить за их самочувствием. «Во время похода со скаутами я наблюдал, как у одной девочки закружилась голова. У другой началась паника, потому что она боялась высоты. Мы опекали ее и уговаривали делать шаг за шагом. Это из-за высоты. Дети живут у подножия гор, но не ходят в горы».
Скауты — аксакалы из клуба «Бодрячок»
На Японской дороге, что в Большом Алматинском ущелье, в каменных останках общежитий строителей каскада ГЭС один раз в неделю мы — волонтеры парка «Иле-Алатау» — организуем импровизированное кафе «У Степаныча». Это значит, что самый быстрый «бодрячок» уходит вперед, раскладывает в проеме окна былого строения кружки и чайные пакетики. Зимой он кипятит воду на горелке, а летом, когда разведение огня в горах запрещено, носит в рюкзаке большой термос. Прогулявшись среди альпийских трав и цветов под пение птиц, мы наслаждаемся короткой передышкой, а потом проводим тщательную уборку территории, разъясняя посетителями нацпарка опасность разведения костров и прося их не оставлять мусор.
Талгат рассказал, что бегал по 200 — 300 километров в месяц и травмировал колено. Как фитнес-тренер он разработал серию упражнений, а как диетолог и нутрициолог — рацион. «Организм хочет быть здоровым, оставаться функциональным. Но почему возникают проблемы с ожирением и суставами? Причина одна — нехватка витаминов и минералов. Если есть овощи, фрукты, злаковые, бобовые, орехи и немного белка, вы будете здоровым. А если много двигаться, как пастухи, которые всю жизнь ходят за стадами, будешь жить долго». Аташки и апашки... В душе мы остаемся скаутами. Отправляйте внуков в скаутские лагеря и присоединяйтесь к нам! Будем вместе бороться за чистоту гор, делая то, что можем, потому что живем во вселенной действия. Будем обучать подрастающее поколение любить и беречь родную землю, кланяться лесу и ручью, наслаждаться чириканьем птички-невелички, встречать рассвет и провожать каждый прожитый день с благодарностью к Жизни.